熱門行業轉眼全變高壓行業熱門行業轉眼全變高壓行業 作為都市人，從踏出校園那一刻開始，工作、房子、孩子、升職……壓力層層加碼，直到自己變成了“高壓鍋”。昨天，本報記者在采訪中發現，很多大家眼中的熱門行業，如今都成了高壓行業。
其中，綜合評定認為，中國公務員壓力指數為10，排名第一排名前十的壓力最大行業近日出爐 該課題組統計發現，壓力分數從高到低依次是：管理中層為80分；經理層為75分；教職員工為75分；一般管理技術人員為72分；醫務工作者為68分；社區人員為68分；下崗人員為 68分；礦工為60分；一般企業工人為59分。其中，綜合評定認為，中國公務員壓力指數為10，排名第一。
公務員壓力最大？連公務員都驚訝了公務員壓力最大？連公務員都驚訝了 “我們工作壓力排第一？怎麽可能？”齊磊在聽說公務員竟然被排在《壓力最大職業排行榜》第一時，語氣裏滿是驚訝。
齊磊是南京師範大學的研究生，淮安人，去年考上了公務員。“每天早上8點半上班，下午5點半下班，有事情的時候就加個班，我感覺各個地方公務員都差不多。”齊磊說，在捧上了“金飯碗”之後，確實發現公務員並不是 “一張報紙、一杯茶過一天”那麽輕松。“作為新人，手腳得勤快些，部門裏很多雜事都是我來做。有重大活動特別忙，加班加點少不了，準備材料，寫文字稿，還得幫忙會務工作，事情都很瑣碎，有時候也會累慘了。”
和公務員一樣，很多看著光鮮的職業，擠進去才發現：原來是進了一個“高壓鍋”！你身處“高壓鍋”嗎？ 和公務員一樣，很多外人看著光鮮的職業，削尖腦袋擠進去才發現：自己原來是進了一個“高壓鍋”！有些人選擇了忍耐，每天在心中揮著鞭子趕著自己往前跑；有些人難以承受壓力之重，最終選擇改行。
去年，一項由權威部門發布的調查表明，被很多人羨慕的教師(76%)、醫生護士(73.8%)、編輯記者(70.3%)三種職業，成為“最不和諧的三大職業”。
這麽長的工作時間，連談戀愛的時間都沒有醫生：連談戀愛都沒時間 敘述人：李醫生（南京某三甲醫院住院醫生）
李醫生去年研究生畢業，得到了留院的機會。
工作一年多，李醫生最主要的壓力是工作時間太長。“一般來說早上六七點到院，晚上七八點才能走，工作時間經常超過12小時。”這麽長的工作時間，連談戀愛的時間都沒有。
醫生的工作時間很緊張，很多醫生都是一邊工作一邊讀博行業點評 醫患關系緊張，是醫護人員共同面臨的問題。另外，醫生的工作時間很緊張，很多醫生都是一邊工作一邊讀博。如果做到了主治醫師，不僅要管多個床位、還要上門診、急診，有的還要擔任科研、教學方面的任務；獲得課題、晉升職稱等都是壓力的來源。
王老師說，雖然老師有寒暑假，但平時工作的時間比一般上班族要長教師：“人類靈魂的工程師”到“服務業” 敘述人：王老師（南京宇花小學語文老師）
王老師說，雖然老師有寒暑假，但平時工作的時間比一般上班族要長。早上7點半到校，下午5點鐘放學，中午飯都是在學校食堂裏對付一下就算。
“這些都還好，我感覺最大的壓力其實是來自於家長。”王老師告訴記者，現在的家長對孩子的期望越來越高，對孩子非常關心。 又要抓教學質量，又要關心孩子，還得註重與家長溝通，不少年輕老師私下大吐苦水：累到崩潰。
旱澇保收，又有假期，教師職業看似光鮮行業點評 旱澇保收，又有假期，教師職業看似光鮮。但是不可否認的是，被稱為“人類靈魂的工程師”的教師行業正在漸漸走下“神壇”。如今，一些人甚至將教師歸為服務業。在法律意識普遍增強的情況下，批評學生的分寸也得拿捏到位，這讓不少老師壓力大增。
“早就聽說新聞行業是"睡的比貓晚，起得比雞早"，當時一腔熱血，也沒太在意。”記者：幾個月沒休息不奇怪 敘述人：邵小姐（某報社記者）
三年前，本科畢業的邵小姐進入了南京一家省級媒體工作。家裏人和鄰裏說起女兒當了記者，也覺得特別有面子。但是很快邵小姐就發覺，記者這工作太“毀”人了。
“早就聽說新聞行業是"睡的比貓晚，起得比雞早"，當時一腔熱血，也沒太在意。”邵小姐說自從當了記者，自己都是隨時待命，最忙的時候甚至幾個月都沒休一天，每天采訪、碼字，對著電腦屏幕腰酸脖子疼。
和教師一樣，記者這行業也在剝掉“神秘的面紗”行業點評 從“無冕之王”到“新聞民工”，和教師一樣，記者這行業也在剝掉“神秘的面紗”。在國際上，記者甚至已經被列入了高危險行業。另外，新聞求新求快，高強度工作同時考驗記者的腦力與體力。尤其是無處不在的競爭，更是時時讓新聞從業者繃緊了神經。
專家說法：25歲至40歲是壓力集中爆發期專家說法：25歲至40歲是壓力集中爆發期 王軍副主任醫師說，25歲到30歲的人群屬於初入職場，此時讓他們感覺到壓力比較大的一般是就業的壓力，以及在城市生活的生存成本的問題。年齡稍長之後買房、婚姻的壓力也大。進入30歲之後，工作已經基本穩定，但是生活上很多上有老下有小，“孩奴”壓力不小，另外單位領導、同事之間的人際關系也讓不少人煩惱。
有人可能情緒不高，有人可能喝喝悶酒，有的還可能沈湎於玩樂不同的性格對待壓力的方式不盡相同 不同的性格，對待壓力的表現也是不相同的，有人可能情緒不高，有人可能喝喝悶酒，有的還可能沈湎於玩樂。壓力需要一個釋放的出口，有些人還可能變成“雙面人”，在單位是個“好好先生”，回到家卻脾氣暴躁，一有不順心就發火。
把心態放平和，不要和別人過多地攀比，學會找到積極的一面自我安慰身在“高壓鍋”，如何減壓？ 當焦慮的源頭沒有消除的話，壓力是不會消失的。比如高房價、孩子的教育問題，只要沒有改變，壓力便無法消失。此時最好轉變一下觀念，學學阿Q精神，把心態放平和，不要和別人過多地攀比，學會找到積極的一面自我安慰。
散個步，看段自己喜歡的小說，欣賞一出短劇，和知心的人聊下天，都會收到很好的效果專家建議：讓自己“小玩玩”放松一下 去旅行改變下環境，抽個時間流汗運動一下也是很好的減壓方式，但這兩項很多都市人也難以抽出時間。在這種情況下，王軍副主任醫師建議：不妨每天利用半小時或者一小時的時間，讓自己“小玩玩”放松一下，散個步，看段自己喜歡的小說，欣賞一出短劇，和知心的人聊下天，都會收到很好的效果，但要註意， 休閑娛樂別讓自己太累，以免惡性循環。
