過 勞 死 的 27 個 危 險 訊 號
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過 勞 死 的 27 個 危 險 訊 號

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根 據 日 本 公 眾 生 研 究 所 的 研 究 結 果 : 在 以 下 27 項 症 狀 和 因 素 中 出 現 7 項 以 上 , 屬 過 度 疲 勞 危 險 者 ; 出 現 10 項 以 上 , 更 有 可 能 在 任 何 時 候 發 生 「 過 勞 死 」 。 同 時 , 在 第 1 項 到 第 9 項 中 出 現 兩 項 以 上 或 在 第 10 項 到 18 項 中 出 現 3 項 以 上 者 也 要 特 別 注 意 。       27 項 症 狀 和 因 素 包 括 : 1. 經 常 感 到 疲 倦 及 健 忘 ; 2. 酒 量 突 然 下 降 , 即 使 飲 酒 也 不 感 到 有 滋 味 ; 3. 突 然 覺 得 自 己 衰 老 ; 4. 肩 部 和 頸 部 感 到 僵 硬 ; 5. 常 因 疲 勞 和 苦 悶 失 眠 ; 6. 容 易 因 小 事 煩 躁 和 生 氣 ; 7. 經 常 感 到 頭 痛 和 胸 悶 ; 8. 出 現 高 血 壓 、 糖 尿 病 和 心 電 圖 測 試 結 果 異 常 ; 9. 體 重 突 然 上 升 , 出 現 「 將 軍 肚 」 ; 10. 幾 乎 每 天 晚 上 聚 餐 飲 酒 ; 11. 1 天 喝 5 杯 以 上 咖 啡 ; 12. 經 常 不 吃 早 餐 或 食 無 定 時 ; 13. 喜 歡 吃 油 炸 食 品 ; 14. 1 天 吸 煙 30 支 以 上 ; 15. 晚 上 10 時 也 未 回 家 或 超 過 一 半 時 間 12 時 以 後 才 回 家 ; 16. 上 下 班 單 程 需 2 小 時 以 上 ; 17. 最 近 幾 年 做 運 動 也 不 流 汗 ; 18. 自 覺 身 體 良 好 而 不 看 病 ; 19. 1 天 工 作 10 小 時 以 上 ; 20. 星 期 天 也 上 班 ; 21. 經 常 出 差 , 每 周 只 在 家 住 兩 三 天 ; 22. 經 常 加 班 , 工 作 時 間 不 規 則 ; 23. 最 近 有 工 作 調 動 或 工 作 變 化 ; 24. 升 職 或 工 作 量 增 多 ; 25. 近 來 加 班 時 間 突 然 增 加 ; 26. 人 際 關 係 突 然 變 壞 ; 27. 最 近 經 常 出 現 工 作 失 誤 或 工 作 上 發 生 不 和 。

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