英研究：女性「偷客兄」罪惡感比不上偷吃零食

英國研究調查發現，女性對於節食計劃的努力比對於感情的努力還要多，因此她們花在想著食物的時間也多於想著愛情的時間。而且研究結果顯示，有10%女性違背節食計劃的罪惡感多於背叛情人的罪惡感。 阿特金斯（Atkins）公司調查發現，3/4的英國女性在她們的人生中至少嘗試一次節食計畫。對於大部分的英國女性來說，節食計劃是為了達到「完美海灘身材」（the perfect beach body）的目標。然而，7位女性中有1位表示，節食的動機是來自於身材曾經被嚴重的嘲笑。 受訪者中有1/4的女性承認，她們認為節食比感情重要，而且為節食做的努力多過於為感情伴侶做的努力。超過1/3的受訪者表示，她們想到食物與節食的次數多過於想到伴侶的次數。另外還有54%的受訪者承認，她們想到食物的次數多過於想到性愛。 阿特金斯首席營養師（Atkins chief nutritionist）琳達（Linda O'Byrne）表示，節食計畫應該是日常生活的一部分，但不該是需要不斷去思考的事情。 她認為，節食計畫不該變成一種困擾，這樣反而會形成反效果導致不健康。擁有一個合理的飲食計畫將會帶來正面的影響。例如減重計劃應著重於吃的健康、喝的健康，減少糖與精緻碳水化合物的攝取，並且勤做運動。如此一來，只要再多點耐心，不論年紀多大、體重多重，這就是減重的關鍵。