獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?
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獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?

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獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽? 每天查一次崗,關心對方行蹤  常常奪命追魂call引得戀人煩不勝煩?可就是一邊想著“我知道這樣不好”,一邊還是好像得了強迫癥似地沒法改?都說要把壞苗頭扼殺在搖籃裏,對“戀愛強迫癥”同樣如此!   從一天一通電話到一天三四通,再到想call的時候就一定要call到他;從善意的謊言到習慣性找理由搪塞……一些小習慣一開始還無傷大雅,但有些人很可能會將之逐漸升級,最後演變成“情感強迫癥”!   小習慣升級強迫癥   要知道“戀愛強迫癥”對你們的戀情可沒有幫助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來check一下,你有沒有以下潛在的強迫癥傾向?   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   每天查一次崗每天查一次崗,關心對方行蹤   可能升級癥狀:  每天查崗的電話或短信超過個位數。“現在在做什麽?”“今天幾點回來?”……就像在監視對方一樣,但如果不掌握對方的所有行蹤,你心裏就會覺得不舒服。不管身在何處,一天24小時、一 年365天,只要你想,都會立即主動聯系對方(哪怕對方可能在開會或是在睡覺)。甚至索性給對方買一個你們聯絡專用的手機,每天在固定時間電話、短信。有 些人即使分了手,也會持續打那種沈默電話,或者發空白短信等等。   戀人沒有立刻回電時,心裏隱隱冒火   可能升級癥狀:   死命call到他接為止。即便沒什麽大事,無論最後call沒call到,無論對方是否有正當理由,都會大發雷霆,質問不休。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   不要忘記閨蜜戀人接到任何電話,都會看似隨意地問一句:誰打來的?有疑問時還會進一步追問   可能升級癥狀:   慢慢發展成會登錄對方郵箱,偷看他的手機通話記錄、收件箱或者發件箱。一旦發現是異性打來的電話或者短信,有可能越俎代庖自己回過去,並盤問關系等等。對方要是和別人很親近(無論同性還是異性),就會感到不滿、失落。雖然沒有任何證據,仍總懷疑對方有第三者,並且堅信自己所謂的“第六感”,甚至有過跟蹤對方的行為。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   “戀愛強迫癥”的一大代表要求一一見過對方的朋友、同事   可能升級癥狀:  根據自己對那些人的印象,逐漸發展成幹涉對方交友。比如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。   喜歡寫博客、發照片曬幸福。有了手機圍脖後,更新更頻繁,並把鏈接地址發給所有親朋好友共同關註、分享   可能升級癥狀:   這樣發展下去會成為“匯報癖”:“現在我起床啦”、“今天天氣真不錯”、“我現在坐上地鐵了”……自己的行動事無巨細地以短信方式匯報給對方聽,即使對方不回復還是樂此不疲。分手後,則會報復性地把對方所有不宜公開的照片示眾。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   貝嫂的嘮叨是出了名的維多利亞·貝克漢姆  癥狀表現:曬幸福不分內容   癥狀級別:輕度   貝嫂的嘮叨是出了名的,白羊座的她一開口就挺勁爆。早前和小貝一起接受雜誌訪問時,大談夫妻性事,更爆小貝愛穿她的T-back。維多利亞原是為強調夫妻二人相處融洽、幸福,只是小貝因為沒有心理準備,當場尷尬了起來。而這樣的糗事接連不斷。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   一戀愛就沒自我每天看星座運程等占蔔網站,關心戀愛運勢   可能升級癥狀:   可能會迷信一切分析,比如星座與星座的匹配度、開運小物等。如果運程上說今天會吵架,就難免心理暗示,怎樣都會吵上一架。到後來甚至幹涉對方該穿什麽幸運色等等。凡是兩人的關系出現問題,勢必以星座分析對應,而不是檢討自身。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   一開口就勁爆拯救“強迫癥”  在上述種種由一些小習慣可能導致的“愛情強迫癥”中,我們發現,“患者”大致有這三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。有專家認為,所謂愛情強迫癥的患者,其實是想用各種不同的方式來證明自己在情感關系中的存在感。追call也好,“匯報癖”也好,潛臺詞無外乎“我在為你付出”、“我希望你也這麽來回報我”。   假如,你發現自己已經有輕微的“愛情強迫癥狀”,又該如何自療呢?   1. 錄下對方的愛情表達,需要時拿出來聽   對方說“我愛你”時,用手機錄下來;對方寫給你的情書,也隨時帶在身邊。如果心裏有了疑慮,“是不是他不像以前那麽愛我了?”為避免和對方直接糾結,聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫癥之所以發作,是因為內心情緒不穩定,如果能得到溫柔安撫,就能得到情緒滿足。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   不要忘記閨蜜2. 改變思維模式  有愛情強迫癥傾向的人,往往有這樣一個心理前提:我這麽做都是為了他好。趕緊把這個肯定句改成疑問句吧:我這麽做都是為了他好?還是讓自己多花點時間了解他真正的需要吧。   3. 不要忘記閨蜜  之所以中了“愛情強迫癥”的招,有時就是太過以對方為中心,圍著對方轉,而沒了自己的圈子。難得見次閨蜜,不是心不在焉,就是只顧自己滔滔不絕在說話,十句裏至少五句離不開“我男朋友怎樣怎樣”……請不要再以“重色輕友”為榮了,讓自己不要再為“男友希望跟我一起吃飯”這樣的理由,推掉一個事先答應好的閨蜜會面。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   深呼吸有助於調適身心4. 控制自己的呼吸  呼吸受情緒的影響很大,快樂的時候、放松的時候,呼吸會很自然變得深沈而悠長。這樣可以為自己的身體獲取大量的氧氣,有助調適身心。而當你覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮的時候,呼吸就會變淺,而且急速。   所以,如果經常深重悠長地呼吸,身心都會得到放松。建議采用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸,吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。在練習的過程中,會慢慢習慣成自然。更有效的辦法,是按照吸氣—屏住呼吸—吐氣分別為1:2:1的長度進行呼吸。如果你能為自己身體獲取大量的氧氣,情緒的控制會變得容易多了。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   Makiyo有重度“戀愛強迫癥”她們也沒幸免“強迫癥”  即使是明星,談起戀愛來也都會抓狂、失態、亂方寸,為了確定對方“真的愛自己”抓耳撓腮用出各種手段。   Makiyo  癥狀表現:瘋狂試探   癥狀級別:重度   她堪稱女星患上“戀愛強迫癥”的一大代表,與初戀男友玩的“小情趣”能活活把男方逼走:要男友背著她爬7樓、1分鐘內買回她想喝的飲料……都只是為了要試探男友夠不夠愛她。   獨家:戀愛強迫癥,你中招了麽?   大S管男友“惡名遠播”大S  癥狀表現:沒自我   癥狀級別:中度   都說大S愛管男友,立下不少“這不準那不準”做規矩,坊間那個“仔仔聽到大S高跟鞋聲都毛骨悚然”的版本,更讓大S“惡名”遠播。但大S的戀愛強迫癥更表現在:一戀愛就沒自我。戀愛前出了名愛玩愛鬧,一有男友就死宅在家陪男友,姐妹淘約會都推掉。

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