8種小細節可致男人大問題

　　 男人8種易忽視的生活小細節可造成大問題 　　男人們往往容易忽視生活中的一些小細節,理由各種各樣。有的會說男人很忙,有的會說男人很粗心,有的會說男人很不在乎……各種各樣的理由都會讓男人們找到借口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象征,還會關系到男人的健康,有些生活小細節,還會造成男人大問題,您會再視而不見嗎？ 　　啤酒肚 　　健康隱患:脂肪肝、高血壓、高血脂 　　現在很多男人,早已經挺著個大肚子。別看您現在的大肚子腆著,還挺輕松,再過幾年,脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群,如果你還想有一個健康的晚年,還想保持自己的青春,擁有一個高品質的生活,一定要對啤酒肚說不! 　　“聰明絕頂” 　　健康隱患:不良生活方式敲警鐘 　　“聰明絕頂”本來是一個褒義詞,可打上引號後就成了現在很多男性的真實寫照!脫發這事雖然不算大毛病,但是您這麽每天照著鏡子瞧著,心裏舒坦嗎？有關資料顯示,在30歲男人中,70%以上人不知掉發是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎麽樣,脫發這種情況除了影響形象以外,還可能是某些不良生活方式導致的,所以這個也要引起重視,否則會為其他疾病埋下隱患。 　　眼神無力 　　健康隱患:幹眼癥找上門 　　四十的男人們事業有成,可是代價也是慘重,幹眼癥早已經等待著他們了。想想,每天對著電腦琢磨掙錢,能不害眼病嗎？從醫學角度上來講,註視電腦,眨眼次數會在無形中減少,進而減少淚液的分泌,從而導致眼睛的不適,甚至眼病。所以,事業成功了,眼睛健康還是很重要的,必須好好保養。 　　“黑色”的肺 　　健康隱患:提了神卻中了“毒” 　　有的男性隨著年齡的增加,開始出現咳嗽癥狀,牙也變黃了。千萬別忽視這樣的肺部征兆!抽煙、呼吸受汙染的空氣,都會增加肺的工作量,要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。吸煙上癮的男性,總以為吸煙才能提神,但你提了神卻中了“毒”。所以,要是想要提神醒腦,別再抽煙了,走出辦公室,呼吸新鮮空氣醒醒腦,絕對比你抽煙有效得多,還不費錢! 　　太冷淡 　　健康隱患:婚姻可能面臨危機 　　男人冷淡,除了自身的心理因素以外,還有精神壓力過大,疲勞導致身體“疲軟”。最好的處方就是休息,良好的休息,會讓大腦重新處於興奮狀態。其次,每天1小時的有氧運動,會讓您的身體細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。當然也有一部分人群是因為男性疾病導致的。男科專家何才春就提醒到,冷淡不僅是生活品質的下降,也為婚姻危機埋下了隱患,所以不管是哪種情況導致的冷淡,男性朋友們都要引起足夠的重視。 　　男人的胃 　　健康隱患:拖成老毛病很難治 　　現代人的胃病發病率越來越高,特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬,還會因為工作忙碌打亂飲食規律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病,出現胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病,很難治愈,只能食療,加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病,變成老毛病後更難治療。中年男性不可再暴飲暴食,棄胃於不顧! 　　老人癥 　　健康隱患:腰背過早進入老齡 　　聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病,可現在很多中年男性也出現這種癥狀。如果您從事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發裏酣然入睡,都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。 　　早睡早起 　　健康隱患:易與心腦血管疾病結緣 　　國人的傳統起居習慣是“早睡早起”,崇尚“聞雞起舞”。而日本醫學專家的最新研究認為,起床過早不利於心臟健康。研究者調查了3000多名23～90歲的成年人,發現起床早者更易與高血壓、中風等心腦血管疾病結緣。英國研究人員歸咎於早起(如在清晨5點22分到7點21分之間起床),人體血液中可能引起心臟病的物質會增加,因而提出7點半為起床最佳時間。為求起床安全,建議醒來後先打開臺燈,再躺5分鐘,活動一下四肢和頭部,然後緩慢起床,切忌動作過急過猛,否則會導致血壓突然變動。這一點,中老年人尤應註意。