學會討論 1. 學會討論性
夫妻間一定要開誠布公，這樣才能有進一步溝通。如果一開始羞於啟齒，那不妨從觀賞溫馨的愛情片或情色片開始，然後從中找到話題，說出自己的感覺。
多擁抱對方 2. 多擁抱對方
兩人應從沒有性欲望的身體接觸開始，慢慢發展出有性的感覺，這是對無性夫妻最好的改變途徑。
放輕松、再放輕松 3. 放輕松、再放輕松
要打破對性的禁忌或刻板印象，身體也要放輕松。女人要學會從自慰中探索自己的敏感地帶。然後，學習一些新的性愛技巧，讓雙方在性上有所突破，享受到不同的樂趣。
教另一半如何愛你 4. 教另一半如何愛你
比如說，告訴對方自己的性感帶在哪裏，親吻、愛撫哪裏會更舒服，怎麽樣又會感覺不適。溝通時，雖然要直接、誠實，但也要溫和有禮，比如，妻子不要批評丈夫：“你太用力了，真笨。”而要說：“我喜歡輕柔的撫摸。”
重新約會，制造新鮮感 5. 重新約會，制造新鮮感
結婚了同樣可以再約會，去旅館或在臥室精心布置一番，能帶給雙方極大的刺激與新鮮。
多運動 6. 多運動
做愛需要體力，有好的運動習慣，自然讓人更強壯，也就更有興趣享受性愛了。