心情不好的20種解決辦法

心情不好的20種解決辦法 很多人都會有不開心的時候，例如，看著和你同事進公司的同事升職而你卻沒有動靜 ，或者本該屬於你的職位讓別人佔去，或者為了某些感情而不得不去做些妥協等等 ，都會讓你有種挫折感，大家壓力都很大，那麼排遣壓力就變的很迫切，試試下面的方法： 1 想想自己最開心的時候 2 找一首喜歡的音樂去聽，並溶入其中，旋律的節奏往往影響你的心情 3 找最能聽你牢騷話的朋友傾訴 4 上街給自己買一件禮物，送給自己，算是沒有得到的補償 5 忘記自己的年齡，幼稚一點，讓自己單純一點 6 內心強烈詛咒讓你失去機會的人，譬如說說：“蒼天啊，打個雷劈死哪個王八蛋吧 ！”呵呵，諸如此類，心情會得到平衡 7 故意找人吵架，記得揀軟柿子捏 8 找人打籃球或踢足球，享受衝撞的快樂，舒緩精神壓力 9 在廁所照鏡子，連續罵自己100句SB 10 穿上最性感招搖的衣服到沒有人認識你的地方去逛街 11 在陽光下曬太陽，讀一本讓自己內心感動的書 12 上網發帖求助，獲得網友支援同情 13 給自己家人或朋友做一頓精心準備的飯菜，即是給親人的驚喜，也是對自己信心的提升 14 找沒有人的地方哭，哭到自己覺得哭不動，無聊為止 15 睡懶覺，躺床上吃喝，三天后你會覺得自己非得下床出門不可，外面的天地，啊 ，多麼美好 16 把100元換成硬幣上街施捨，你會覺得自己好有錢 17 談一場戀愛，但要做好再次失戀的準備 18 爬樓頂，往下看，跳不跳隨便你 19 狂吃，想吃什麼就吃什麼，吃了多運動，別把身材搞走型 20 想開了，認倒楣吧