先是戀愛，而後結婚 先是戀愛，而後結婚，再來就是幾十年小心翼翼地維持婚姻生活。與滿頭銀發的另一半牽著布滿皺紋的手，漫步在夕陽下，是我們所盼望的happy ending。
但是真正的現實是：調查研究發現，婚後“蜜月期”其實只有2年6個月25天，比人們一直認為的“七年之癢”要短得多得多，之後浪漫感覺基本消亡，對對方的存在習以為常，認為對方的陪伴和關心理所應當。
每個十年都有它自己的經歷，育兒、裁員、第二職業以及中年焦慮，還可能會有疾病的困擾。如何保持健康的夫妻關系，一起牽手走過金婚呢？
關註你的腰圍關註你的腰圍 結婚了，就可以徹底放松自己，也不用去健身了，對嗎？當然不對！已婚夫妻的腰身都會有越加發福的傾向，這不但會降低你的吸引力，還會為身體健康帶來隱患。但是，避免體重增加並不那麽容易做到。你知道嗎，和別人一起吃飯，無論是你的配偶還是同事，都會比一個人吃飯多吃33%左右。研究還發現：如果配偶變胖，那麽你變胖的風險會增加37%。因此，要及早建立起健康的飲食規律和運動習慣，以維持你的健康身形。
性愛優先
你應該賦予性愛優先權，而不用將它列入計劃。如果ML（Make?Love）也有時間表，那麽它就變成了一種義務，就像倒垃圾一樣。研究顯示，已婚夫妻每年ML的次數約為58次，平均每周一次以上。而近期一項持續8年的研究表明，90%的夫妻在他們第一個孩子出生之後，其婚姻滿意度在下降。對於夫妻間的親密行為，無論是每周五次還是每年五次，只要兩個人都高興就好。因此，想愛就愛。
有話好好說有話好好說 學會如何與配偶說話。例如，房間有些臟亂，那麽你可以說“這個房間太臟了，你就不能幫我打掃一下”之類的話，你也可以說“我想我們該學習一下怎樣讓房間變整潔”。婚姻專家稱，後一種說法更好，不僅是對你們的婚姻，也是對你們的健康。因為，任何批評或要求的話都會讓對方感到壓力。
制定家庭準則
小到衛生紙的擺放方式，大到孩子的教育問題，都可能會引起夫妻間的爭吵。因此，雙方坐下來認真交流溝通，定些生活中的行為準則會有助於家庭生活的和睦和幸福。但也要依據情況，靈活掌握。比如，在二三十歲時認可的財務計劃或是家庭準則，在某些時候可能會發生改變。比如經濟衰退造成的失業，就會影響兩個人的職業生涯和家庭經濟狀況，也會影響到家務的分工。因此，靈活一點，必要時可以重新討論分工計劃和財務目標。
接受配偶的惱人習慣接受配偶的惱人習慣 在對幸福夫妻作調查時，研究人員發現一個有趣的現象：對於配偶的一些惱人的習慣，這些夫妻選擇的是接受它，而不是改變它。例如，在幸福夫妻中有這樣一對，妻子喜歡將書籍隨意堆放在房間任何地方，包括門口。她的丈夫並沒有因此而感到惱怒，而是學會了適應。丈夫認為自己的妻子是一個有創造性的、有趣的人，而這一習慣正是這種特質的反映，也是他愛上妻子的原因。
共同制定理財計劃
根據一項民意測驗，有將近40%的已婚者向配偶隱瞞過購買行為。事實上，錢的問題在夫妻吵架原因排行榜上列居第一位，而在經濟狀況差的時候，兩人的感情和關系也更容易受到傷害。因此，應該討論並商定一些家庭財務基本規劃，共同執行和完成。
適當留有隱私的空間適當留有隱私的空間 即使結了婚也應保持戀愛時雙方的相對獨立性和自由度，反而會激發相互間的吸引力。人是好奇的動物，假如兩個人的生活中什麽都是透明敞開的話，那就好比自己跟自己生活，會因為太熟悉而很快失去新鮮感和神秘感。
充分利用肢體語言
不少夫妻，在結婚以後，除了性生活，就忽略了其他的肢體表達。夫妻之間要有很純粹的肢體表達，如：逛街時夫妻雙方手牽著手一起走；妻子在做菜的時候，丈夫從背後擁抱她；晚上坐在沙發上看電視的時候，妻子把頭靠在丈夫肩膀上……很多人結了婚就沒有這些了，其實這些肢體動作是非常重要的。同時，婚姻中夫婦要互相尊重，一方在說話的時候，另一方應停下手裏的事情，看著對方的眼睛，聽他(她)講話。在對方特別需要你的時候，一定要出現，給他(她)最堅強的支持。
保持活躍的生活方式保持活躍的生活方式 結婚後，夫妻雙方可能會發現對方的優點越來越少，女人變得啰嗦不止，男人變得懶散、不愛幹凈。這就需要彼此不斷完善、修正自己，讓自己的優點逐漸多起來，重新增加吸引對方的“籌碼”，有吸引對方的優點，婚姻就會有鮮活力，就會讓愛情“常居常新”。如果在有了孩子以後就停止了運動和鍛煉，那麽就應該尋找一些新的方法讓自己更有活力。專家稱，適度的運動就足以幫助我們預防心臟病和其他疾病，而且還會有更好的性生活。
重溫二人世界
忘記空巢綜合癥吧！一項新的研究顯示，一旦子女不在身邊，婚姻滿意度會有所提升。這項研究的女性參與者稱，雖然孩子離開前後她們與另一半相處的時間並沒有發生變化，但是質量卻提高了。
留住男人先留住他的胃留住男人先留住他的胃 “留住男人，先留住他的胃。”這不但是祖輩傳下來的真理總結，更有現代研究表明，男人最為發達的感覺除了視覺之外就是味覺了，他們更容易記住、感激和懷念那種曾經給他美味享受的人和地方。所以，但凡是家中妻子能做得一手好菜，老公是會經常準時回家和對她心懷感激的。
向朋友發發牢騷（但不要太多） 研究發現， “灰發離婚”（夫妻在滿頭灰發的時候離婚）或是年齡在50歲以上的夫妻離婚率正在增長。雖然私房話不太好向外人道，但是向密友傾訴確實能使你受益。通常發生問題時，向夫妻雙方共同的朋友求助是很有幫助的。
結婚周年慶典
一周年：紙婚 Paper wedding
最初的結合，色彩斑斕，又脆弱如紙，要小心保護。
二周年：棉（布）婚 Cotton wedding
開始體會到溫柔和舒適，未經歷考驗，容易磨損褪色，尚需磨煉。
三周年：皮婚 Leather wedding
相互適應，韌性初顯，在磨礪中柔軟包容。
四周年：絲（綢）婚 Silk wedding
緊密交織，順滑柔韌，更需要悉心呵護。
五周年：木婚 Wood wedding
穩固扎實，彼此實心相對，共擔風雨。
十周年：錫婚 Tin wedding
心意相通，情堅如鑄，心細如絲。
十五周年：水晶婚 Crystal wedding
發掘打磨後的婚姻，晶瑩通透，純樸無瑕。
二十周年：瓷婚 China wedding
陶瓷般光華美麗，用心呵護，彌足珍藏。
二十五周年：銀婚 Silver wedding
恒久穩健，情堅如鑄，是婚後第一個大慶典。
三十周年：珍珠婚 Pearl wedding
圓潤光滑，情意深厚，愛蘊綿長。
三十五周年：珊瑚婚 Coral wedding
愛濃如初，幸福綿延，情深似海。
四十周年：紅寶石婚 Ruby wedding
嬌艷而高貴，歷久而彌珍，榮耀非凡。
五十周年：金婚 Golden wedding
至高榮耀，情比金堅，人生最重要的慶典。
